Aproveche la telemedicina para una mejor salud

Si hay un lado positivo en los desafíos que el año pasado ha creado para las familias, puede ser el crecimiento, la disponibilidad y la asequibilidad de la atención virtual para las necesidades médicas y de salud mental.

La posibilidad de ver a un médico desde casa, sin previo aviso, ofrece un nivel de flexibilidad para acceder a la atención médica que históricamente era bastante rara.


La atención virtual, o telemedicina, puede abarcar una amplia gama de servicios para abordar las necesidades de salud de una familia sin tener que ir al consultorio de un médico y brinda fácil acceso a expertos y especialistas por teléfono y video. Además, la mayoría de los proveedores de seguros cubren los servicios de telemedicina.


"La telemedicina es una forma segura y práctica de acceder a la atención médica para toda la familia", dijo la Dra. Desreen N. Dudley, psicóloga clínica y consultora de calidad en salud conductual de Teladoc. “Por ejemplo, Teladoc tiene miles de proveedores de atención en los 50 estados que permiten que los miembros se conecten rápidamente con un médico o especialista que pueda brindarles tranquilidad a cualquier hora del día o de la noche”.


Desde la atención de enfermedades específicas hasta el manejo de nuevas inquietudes médicas, aprenda cómo el acceso a la telemedicina podría ayudarlo a satisfacer sus necesidades de atención médica o las de su familia.


Enfermedades cotidianas:

En el pasado, si el consultorio de su médico no podía ayudarlo a tratar afecciones como alergias, infecciones de los senos nasales u otras enfermedades comunes, la atención de urgencia era una de las pocas opciones que le quedaban. Ahora, se puede confiar cada vez más en la atención virtual para abordar de manera conveniente las necesidades que no son de emergencia y las enfermedades cotidianas en lugar de visitas de atención de urgencia más costosas.


Atención especializada:

Incluso con una remisión, puede tardar semanas o meses obtener una cita con algunos especialistas. Un ejemplo es la dermatología. En lugar de esperar meses para ser atendido por un dermatólogo, con un proveedor virtual, puede buscar y recibir tratamiento en cuestión de horas.


Salud mental:

Como resultado de la pandemia y las implicaciones sociales relacionadas, muchas organizaciones están reportando incrementos sustanciales en las solicitudes de apoyo para la salud mental y anticipan que la telemedicina sobrevivirá a la pandemia. De hecho, se ha demostrado que las visitas telefónicas y por video para la salud mental son tan efectivas como el tratamiento en persona, según el "Telebehavioral Health Institute."


Cuidado de bienestar:

La mayoría de la gente piensa en sus necesidades de salud en términos de atención reactiva para problemas conocidos, pero también puede ser útil para la atención del bienestar, como la nutrición. Con más familias que cocinan en casa durante la pandemia, los dietistas registrados pueden brindar consultas virtuales para ayudar a garantizar que todos, incluidos los miembros de la familia con necesidades dietéticas especiales, reciban los nutrientes adecuados.


Asesoramiento de expertos:

Si no está seguro acerca de un diagnóstico, necesita ayuda para elegir el tratamiento, tiene preguntas o inquietudes médicas, o desea el consejo de un experto o una segunda opinión, algunos proveedores de atención virtual pueden conectarlo con especialistas líderes para brindarle las respuestas y la confianza que necesita para hacer decisiones informadas sobre la salud de su familia.


Hágase cargo de su salud mental


Entre la escuela virtual, las citas seguras para jugar y el trabajo desde casa, la pandemia de COVID-19 ha interrumpido vidas de innumerables formas. Entre ellos se encuentra el impacto en la salud mental. Estos consejos pueden ayudar a que la suya sea una prioridad.


Participa en el cuidado personal. Debe priorizarse el cuidado personal junto con sus prioridades laborales o familiares. Tómese el tiempo para volver a conectarse con familiares y amigos por teléfono o chat de video y permita que los niños hagan lo mismo. Recuerde que pedir ayuda, incluida la búsqueda de asesoramiento sobre salud mental, también es una forma de cuidado personal.


Cambie las expectativas. Dése gracia a usted mismo y a su familia, adopte la flexibilidad y deje ir su búsqueda de la perfección. Sea paciente y tómese un tiempo de espera cuando surjan desafíos. Por ejemplo, espere para abordar los comportamientos negativos de los niños hasta que se sienta menos frustrado y deje de disculparse por cosas como que los niños hagan ruido en el fondo de las llamadas.


Mantenga una rutina estructurada. Incluso si su horario regular está fuera de lugar debido a la escuela virtual u otros factores, mantener rutinas como la hora de acostarse regular permite más tiempo para hacer las cosas y relajarse. Del mismo modo, concéntrese en sus responsabilidades durante el día y luego póngase al día con los niños y las actividades no esenciales después del horario laboral.


Escrito y publicado por: Family Features | The Miami Times

3 de febrero de 2021

Enlace original: https://www.miamitimesonline.com/lifestyles/health_wellness/take-advantage-of-telemedicine-for-better-health/article_1d42a914-65a9-11eb-b7f9-ff533a21d9fc.html?fbclid=IwAR3OwOogsNoagBOprB8UbDaQlgIDJG1r-23kq6YocDU-5uh51gu-sZtXn5c

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